Der Klang trägt dich im Auge des Sturms

von LaMitz_278854842 | Okt. 28, 2025 | Schamanismus, Selbstfürsorge, Yoga

Sturm und Drang: Die Energie des Oktober Als ich vor einigen Tagen auf der Facebook-Seite „Altes Wissen“ von Adelheid Brunner von der Energiewelle las, die uns gerade so überrollt, konnte ich nur zustimmend nicken. Der Oktober hat es wirklich in sich. Dazu ließ ich...

Frei-Zeit für die Seele: Warum wir Heilkreise brauchen

von LaMitz_278854842 | Sep. 12, 2025 | Rituale, Schamanismus, Selbstfürsorge, Yoga

Als vor über 10 Jahren mit Yoga anfing, habe ich geglaubt, dass alles besser wird, vor allem leichter. Dass ich mit meinem strahlenden Yoga-Schutzschild auf gewisse Weise erhabener werde in dem Sinne, dass ich gelassener über den Dingen schwebe, dass alle Widerstände...

Wie Yoga dir bei Depressionen helfen kann

von LaMitz_278854842 | Mai 8, 2025 | Yoga, Yoga bei Depression

Mit Sonnengrüßen aus der Ohnmacht Eines gleich vorweg: Yoga ist kein Allheilmittel, Yogapraxis kein Heilversprechen, Achtsamkeit nicht die allumfassende Lösung für all deine Probleme. Yoga ist ein Weg der Erkenntnis und Selbsterfahrung, der Weg zu dir selbst. Yoga...

Der Heilige Raum im Schamanismus

von LaMitz_278854842 | März 12, 2025 | Jahreskreisfeste, Rituale, Schamanismus, Yoga

Im Schamanismus, der ältesten, spirituellen Bewusstseinsübung der Welt, die dich mit deiner Seelenheimat und deinen spirituellen Wurzeln verbindet, ist alles beseelt – die Tiere sind real, das Feuer ist real, die Wärme der Sonne auf deiner Haut, der Wind in deinen...

Kraftquellen im Alltag: Mit Yoga stark in Krisenzeiten

von LaMitz_278854842 | Sep. 11, 2024 | Rituale, Selbstfürsorge, Yoga

„Auf den Böden der Krisen wachsen oft regelrechte Riesen“, hat Michael Marie Jung, Professor, Führungskräftetrainer und Coach einmal gesagt. Doch wie können wir den Stürmen des Lebens gelassener und mutiger begegnen? Und wie kann uns Yoga dabei Kraft schenken? Vier...

Die heilsame Wirkung von Mantren

von LaMitz_278854842 | Jan. 17, 2023 | Immunsystem, Mantra, Wechseljahre, Yoga

Warum Mantrasingen besser ist als Schokolade zu essen, wenn Du traurig bist Wenn wir traurig sind, machen wir oft komische Dinge. Oder Dinge, die uns eigentlich schaden. Zum Beispiel essen – sei es zu viel, zu wenig oder zu viel Ungesundes oder tafelweise Schokolade....