Workshops
Happy Hormones mit Kundalini YogaSei nicht länger der Spielball Deiner Hormone
August 2022
Yoga bei Hashimoto
Es heißt, die Schilddrüse sei der Sitz der Seele, das Zentrum der Kommunikation und des wahrhaftigen Selbstausdrucks. An diesem Wochenende widmen wir uns der Schilddrüse in all ihren Facetten: Du praktizierst gezielte Yoga- und Atemübungen sowie harmonisierende Mantra-Mediationen, die bei Hashimoto besonders gut tun.
September 2022
Mit Yoga entspannt durch die Wechseljahre
Zeit des Wandels – Zeit des Neubeginns: Entdecke die Wechseljahre als großes Geschenk der Selbsterfahrung und einer neuen Weiblichkeit.
November 2022
Mit Yoga & TCM die Hormonachterbahn meistern
Sei nicht länger der Spielball Deiner Hormone: Lerne Übungsreihen & Meditationen kennen, die Frau während der Hormonachterbahn besonders gut tun, und erhalte wertvolle Tipps aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), wie Du Dein Leber- und Nieren-Yin jeweils stärken kannst – auf dass Du Dich wohl & zufrieden in Deinem Körper fühlst!
Solltest Du Fragen haben zu Yoga für die Wechseljahre oder bei Hashimoto oder benötigst individuelle Begleitung (ob live oder online), kontaktiere mich gerne – ich freue mich auf Deine Nachricht!
In 2022 wird es auch immer wieder Workshops rund um das Thema Hormonyoga geben – von Hashimoto, PMS bis Wechseljahre sowie Hormonyoga zum Kennenlernen.
Kundalini Yoga ist sehr einsteigerfreundlich.
Für alle Kurse & Workshops gilt:
Vorkenntnisse in Yoga & Meditation sind nicht notwendig! Deine Kleidung sollte leicht & bequem sein. Habe zudem eine Kuscheldecke sowie warme Socken griffbereit. Außerdem ist es wichtig, dass Du 2-3 Stunden vorher nichts oder nur etwas Leichtes isst, wie z. B. einen Apfel oder eine Banane. Trinke während der Praxis ausreichend stilles Wasser, da Kundalini Yoga Entgiftungsprozesse in Gang setzt, und es es daher wichtig ist, ausreichend zu trinken.