Immer wieder werde ich in der letzten Zeit gefragt, was ein schamanischer Heilkreis ist. Und immer wieder höre ich dabei den Satz „Irgendwie traue ich mich nicht, teilzunehmen.“ Schamanische Abende oder Heilkreise sind für mich mittlerweile „normal“ – aber ich kann mich noch gut erinnern, als Schamanismus für mich irgendwie „spooky“ war. Als ich mich dann neben Yoga auch auf den schamanischen Weg machte, eröffnete sich mir ein neuer Blick auf die Welt, sowohl in meine innere als auch in die äußere.
Ein schamanischer Heilkreis ist ein Raum, in dem du dich sicher und geborgen fühlen kannst. Ein Raum, in dem du innerlich wachsen kannst. Wo du tiefen Frieden findest und Verbundenheit – mit dir selbst und anderen Menschen. In haltlosen, unwägbaren Zeiten wie diesen brauchen wir meines Erachtens Räume, in denen wir singen, tanzen, uns Ritualen hingeben, das Leben feiern und Empathie spüren und uns wiederfinden können. Räume, in denen wir mit unserem wahren Seelenplan in Berührung kommen.
Und so freue ich mich, dass mehr Menschen zu meinen schamanischen Heilkreisen kommen, in denen wir bewusst und achtsam füreinander da sein können, in stillen wie in stürmischen Gezeiten.
Ein geschützter Raum mit berührenden Erfahrungen
Es gibt Orte, die nicht auf Landkarten verzeichnet sind. Einer dieser Räume ist der schamanische Heilkreis – ein uraltes, lebendiges Feld der Begegnung, das Menschen seit Jahrtausenden zusammenführt bzw. sie aus der Trennung von ihrem höheren Selbst herausführt.
Wie oft laufen wir maskiert durch die Welt. Lächeln, obwohl wir traurig sind, feuern uns zu Höchstleistungen an, obwohl wir erschöpft sind, lügen beim Small Talk, dass es uns prächtig geht, obwohl wir uns nur verkriechen wollen.
Dabei wünschen wir uns manchmal, einfach nur ehrlich zu sein, zu anderen und vor allem zu uns selbst. Dass wir gesehen werden mit all unserem Sein, unserer Biographie, unseren Höhen und Tiefen, Sorgen, Ängsten und Fragen. Doch im Alltag ist kein Platz für so viel Ehrlichkeit. Wir machen uns angreifbar und verletzlich, werden bewertet, schlimmstenfalls ignoriert und fallen gelassen.
Im schamanischen Heilkreis haben die Masken des Alltags dagegen keinen Platz. Ein Heilkreis ist so viel mehr als das Zusammensein von Menschen mit einer gemeinsamen Absicht. Er ist ein geschützter Raum von Offenheit und achtsamer, vertrauensvoller (Selbst-)Begegnung auf Augenhöhe. Es ist für mich immer wieder eine berührende Erfahrung zu sehen, wie kraftvoll es ist, mit anderen gemeinsam respekt- und vertrauensvoll zu wachsen, zuzuhören und füreinander da zu sein. Einfach genau das zu sein und zu tun, was im „normalen“ Alltag fehlt.
Was dich in einem schamanischen Heilkreis erwartet
Ob du beim schamanischen Heilkreis mittrommelst, mitsingst oder nur lauschen willst, ist gleich. Getragen vom gemeinsamen lichtvollen Energiefeld kannst du dich außerhalb des alltäglichen Seins mit deiner wahren Seele verbinden.
Jeder gestaltet seinen schamanischen Heilkreis anders. Ich orientiere mich thematisch an den Jahreskreisfesten oder folge meiner Intuition dem, was gerade im Feld ist, und beginne den Kreis mit Singen und einer Redestabrunde, wo sich jeder kurz vorstellen und erzählen kann, was ihn in den Kreis geführt hat. Das kann reine Neugier sein, eine Frage, die dich intensiv beschäftigt, oder der Wunsch, dich bei einer schamanischen Reise mit deinem Krafttier zu verbinden. Anschließend räuchern wir und öffnen gemeinsam den Heiligen Raum. Damit beginnt jede schamanische Arbeit. Wir rufen die Spirits und Krafttiere, laden die Elemente und Himmelsrichtungen ein und den Hüter des Ortes, auf dass sie uns während unseres Rituals beschützen mögen. Indem wir den Heiligen Raum zeremoniell mit Trommeln und/oder Rasseln öffnen, öffnen wir uns für das Neue und überschreiten die Grenze des Alltagsbewusstseins. Ich habe immer Rasseln dabei und freue mich, wenn du deine eigene Trommel dabei hast.
Mit Yogaübungen vom Kopf ins Herz
Damit wir vom Kopf noch mehr in unser Herz und in die feinstofflichere Wahrnehmung gelangen, praktizieren wir Yoga. Dazu suche ich eine thematisch passende Übungsreihe aus dem Kundalini Yoga aus, die sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Nach der Tiefenentspannung/Meditation am Ende der Yogaeinheit, die kurz gehalten ist, folgt nach einer kurzen Pause die eigentliche energetische Arbeit. Du bist eingeladen, zum Schlag der Trommel schamanisch zu reisen oder ihr zu lauschen und zu schauen, welche Botschaft sie für dich bereit hält. Eine Trommelreise dauert 15-20 min. Warum nicht länger? Weil jedes Mal neue Teilnehmer dabei sind, die noch nicht in der schamanischen Reise geübt sind und sich vielleicht unwohl oder gar verwirrt fühlen könnten, wenn die Reise 30min oder gar länger dauert.
Die schamanische Perspektive: Zwischen den Welten lauschen
Wenn du von deiner Reise oder Trommeltrance wieder zurückgekehrt bist, mache ich ein Reinigungsritual und schließe den schamanischen Heilkreis mit einer Redestabrunde ab, wo du dich über das, was du gesehen und erfahren hast, austauschen kannst. Wenn du schweigen willst und nichts in den Kreis hinein geben magst, ist das vollkommen in Ordnung. Zum Schluss kannst du noch eine Karte ziehen – ich bringe jedes Mal ein anderes Deck mit, von dem ich meine, das es zum Abend passt. Im Alltag wieder angekommen, gilt es das Erlebte nachwirken zu lassen. Vielleicht entdeckst du hier Entsprechungen oder Botschaften oder hast plötzliche Eingebungen, wie du dies oder jenes angehen kannst.
Die schamanische Arbeit ist nichts, was wir mit dem Verstand erklären können oder sollten. Es geht darum, wieder zu fühlen, dass alles beseelt und somit lebendig ist. Dass die Erde uns trägt. Dass Klänge uns berühren. Dass Stille uns Antworten geben kann. Du wirst dabei nicht „geführt“ im Sinne von Kontrolle, sondern vielmehr an deine eigene innere Weisheit erinnert.
Für wen ist ein Heilkreis geeignet?
In einem schamanischen Heilkreis ist jeder herzlich willkommen*. Oft kommen Menschen, die sich erschöpft oder vom Leben getrennt fühlen, Antworten auf innere Fragen suchen oder emotionale Themen lösen wollen. Manche sind dagegen einfach neugierig und wollen neue Wege der Selbsterfahrung kennenlernen. Im Heilkreis geht es auch immer wieder um Achtsamkeit: achtsames Miteinander, achtsames Zuhören und Wahrnehmen. Alles geschieht freiwillig. Ein Heilkreis ist nicht gleichzusetzen mit einem Heilversprechen. Er ist eine sanfte Einladung, dich selbst wieder zu spüren.
Und manchmal beginnt Heilung an einem Ort, der auf keiner Karte verzeichnet ist, sondern im geschützten Raum beim gemeinsamen Sein im Kreis. Im Kreis, in dem es kein Oben und kein Unten gibt, kein Richtig oder Falsch, bringen wir uns selbst mit – genau so, wie wir gerade sind, mit genau dem Gepäck, das wir im Leben gerade zu tragen haben. Der Kreis steht für das Leben selbst: für Zyklen, für Wandel, für das ständige Werden und Vergehen. Wenn du in einem Heilkreis sitzt, wirst du Teil dieses Flusses.
Heilung als Prozess der Erinnerung
In der schamanischen Sicht ist Heilung kein Ziel, das erreicht werden muss. Sie ist ein Prozess des Erinnerns. Alles, was im Kreis geschieht, darf da sein. Ohne Bewertung. Ohne Druck. Und oft liegt genau darin die größte Kraft: in der Erlaubnis, einfach nur zu fühlen.
Vielleicht erinnerst du dich daran, wie es sich anfühlt, wirklich im Moment zu sein.
Vielleicht spürst du wieder deine eigene Kraft.
Vielleicht darf auch etwas gehen, das du lange getragen hast.
Ein Raum, der dich wohlwollend trägt
Wenn du noch nie an einem schamanischen Heilkreis teilgenommen hast, ist es ganz normal, unsicher zu sein. Oder Schamanismus als befremdlich zu empfinden. Es reicht, wenn du neugierig bist. Wenn du bereit bist, dich selbst ein Stück näher kennenzulernen. Ein achtsam gehaltener Heilkreis ist ein geschützter Raum, in den du von Herzen eingeladen bist, Gedanken, Gefühle, Impulse, auf deiner schamanischen Reise Erlebtes, zu teilen.
Das Flüstern deiner Seele
Ein schamanischer Heilkreis ist wie das Flüstern deiner Seele. Und wenn du diesem Flüstern folgst, könnte es dich genau dorthin führen, wo du schon immer sein wolltest: ALL-EIN, ganz bei dir.
Die schamanische Ritualarbeit dabei verkörpert einen Weg zurück zu dir, deiner Intuition und deiner wahren Essenz. Du bekommst Impulse, Inspirationen und Antworten auf persönliche Fragen, die dich tief bewegen.
Das intensive, zeremonielle miteinander Sein schenkt dir eine tiefe Verbundenheit, lehrt dich Selbstwirksamkeit und Mitgefühl – nicht nur mit den anderen, sondern auch mit dir selbst.
Fühle dich von der Kraft des Heilkreises wohlwollend getragen – du bist herzlich willkommen.
Alle Termine für meine schamanischen Heilkreise und Events findest du HIER.
*WICHTIG: Bei Teilnahme an schamanischen Veranstaltungen wird Selbstverantwortlichkeit und psychische wie physische Belastbarkeit vorausgesetzt. Energiearbeit und schamanische Begleitung sind nicht-therapeutisch und ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
