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Sat Mantra Yoga Workshop Stress

Yoga bei Stress

Fühlst Du Dich unter Dauerstrom? Bist Du gereizt, angespannt, unkonzentriert und erschöpft zugleich? In unserer heutigen Leistungsgesellschaft, in der der Mensch scheinbar nur durch ständige Selbstoptimierung glücklich wird und Freizeit zu einem durchgetakteten Projekt verkommt, in der weitere To-Do-Listen abgearbeitet werden, fühlen wir uns irgendwann wie eine nicht abhakte Checkbox – wir stehen unter Stress, dem Krankheitsauslöser Nr. 1.

Lerne Yoga- und Entspannungsübungen kennen, die Dir dabei helfen, gelassener Deinen Widerständen zu begegnen und stressfrei Deinen Alltag zu meistern.

Was Dich erwartet:

– Kriyas und Meditation aus dem Kundalini Yoga
– Meditation & Pranayama
– Tipps zum Stressmanagement

Freitag, 09.09.2022

19:00 - 21:00 Uhr

Online via Zoom

39€

Kursreihe

Deine Yoga-Notfall-Apotheke