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Sat Mantra Kundalini Yoga Notfall Apotheke Rechteck 31

Yoga bei Panikattacken

Wenn das Herz stehen bleibt oder wir vor Schreck gefrieren und erstarren: Angstzustände und Panikattacken sind schwer auszuhalten. Eine achtsame und konzentrierte Yogapraxis kann den Umgang mit aufkommender Panik erleichtern, denn im Yoga fokussieren wir uns auf unsere inneres Erleben statt auf das äußere – gerade dieses Selbst-Bewusstsein, das Yoga schult, ist hinsichtlich Kontrollverlust, den wir bei Panikattacken spüren, essentiell.

Was Dich erwartet:

Hilfe zur Selbsthilfe in Form von intensivem Pranayama, unterstützenden Asanas und Meditation. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Freitag, 10.06.2022

19:00 - 21:00 Uhr

Online via Zoom

39€

Kursreihe

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