Sat Mantra Yoga Blog
Inspirationen aus der Welt des Kundalini Yoga und Schamanismus
Der Klang trägt dich im Auge des Sturms
Sturm und Drang: Die Energie des Oktober Als ich vor einigen Tagen auf der Facebook-Seite „Altes Wissen“ von Adelheid Brunner von der Energiewelle las, die uns gerade so überrollt, konnte ich nur zustimmend nicken. Der Oktober hat es wirklich in sich. Dazu ließ ich...
Wie Deine Ahnen Dich im Leben unterstützen können
Was weißt du eigentlich über deine Ahnen? Wenn wir an die Ahnen denken, haben wir meistens Bilder im Kopf von alten Schwarz-Weiß-Fotos, auf denen uns undurchdringliche, ernste Gesichter entgegen starren und selten ein Lächeln zu sehen ist. Oder wir denken an alte...
Frei-Zeit für die Seele: Warum wir Heilkreise brauchen
Als vor über 10 Jahren mit Yoga anfing, habe ich geglaubt, dass alles besser wird, vor allem leichter. Dass ich mit meinem strahlenden Yoga-Schutzschild auf gewisse Weise erhabener werde in dem Sinne, dass ich gelassener über den Dingen schwebe, dass alle Widerstände...
Die schamanische Reise als spiritueller Weg zu dir selbst
Niemals hätte ich geglaubt, dass mir das schamanische Reisen auf meinem Lebensweg so viel Kraft, Zuversicht und Impulse schenken würde. Während meiner ersten Yogalehrerausbildung kam ich das erste Mal mit dem Begriff Schamanismus in Berührung. Damals wusste ich...
Was ist Schamanismus?
Ich weiß noch, wie ich damals in meiner ersten Yogalehrerausbildung war und begeistert im Seminarkatalog von Yoga Vidya blätterte – bis mich plötzlich Maha, meine schamanische Lehrerin, von ihrem Foto mit der Ausbildung „Yoga und schamanisches Heilen“...
Wie Yoga dir bei Depressionen helfen kann
Mit Sonnengrüßen aus der Ohnmacht Eines gleich vorweg: Yoga ist kein Allheilmittel, Yogapraxis kein Heilversprechen, Achtsamkeit nicht die allumfassende Lösung für all deine Probleme. Yoga ist ein Weg der Erkenntnis und Selbsterfahrung, der Weg zu dir selbst. Yoga...
Der Heilige Raum im Schamanismus
Im Schamanismus, der ältesten, spirituellen Bewusstseinsübung der Welt, die dich mit deiner Seelenheimat und deinen spirituellen Wurzeln verbindet, ist alles beseelt – die Tiere sind real, das Feuer ist real, die Wärme der Sonne auf deiner Haut, der Wind in deinen...
Deine Vision 2025: So startest Du kraftvoll ins neue Jahr
Gerade haben wir noch um Mitternacht angestoßen, das Silversterfeuerwerk bewundert und uns ein frohes, neues Jahr gewünscht – und Ende Januar fühlt sich das Jahr schon wieder „alt“ an, alles geht seinen gewohnten Gang. Vergessen die guten Vorsätze und Visionen, zu...
Kraftquellen im Alltag: Mit Yoga stark in Krisenzeiten
„Auf den Böden der Krisen wachsen oft regelrechte Riesen“, hat Michael Marie Jung, Professor, Führungskräftetrainer und Coach einmal gesagt. Doch wie können wir den Stürmen des Lebens gelassener und mutiger begegnen? Und wie kann uns Yoga dabei Kraft schenken? Vier...
Die heilsame Wirkung von Mantren
Mantren sind Alleskönner & besser als Schokolade: So stärkt das Singen von Mantren das Immun-, Hormon- und Nervensystem. Mantrasingen hilft auch wunderbar bei Schilddrüsen- und Wechseljahresbeschwerden sowie depressiven Verstimmungen.
Die Zeit der Wintersonnenwende
Erleuchte die Dunkelheit in Dir und setze am Tag der Wintersonnenwende den Samen für das kommende Jahr: Am 21. Dezember, dem kürzesten Tag und der längsten Nacht des Jahres, beginnt die Zeit der geweihten Nächte, der Wiedergeburt des neuen Lebens in uns.
Magische Dunkelzeit: Wie Du die Sperrnächte feiern kannst
Mit dem Beginn der Sperrnächte tauchst Du ein in die dunkelste Zeit des Jahres. Kundalini Yoga und Meditation inspirieren Dich für Deine eigenen magischen Dunkelzeit-Rituale und schenken Dir Impulse für die eigene Jahresrückschau.